Sınavdan önce: • Sınava iyi hazırlanın. Bunu içinizi rahatlatmak için değil gerçekten hedefleriniz olduğu için yapın. • Verimli ders çalışma tekniklerini öğrenin ve kendi öğrenme stilinize en yakın olan teknikleri deneyin. • Çalışırken düzenli tekrar yapın çünkü beyniniz nankördür, ihmal edilmek hoşuna gitmez. • Hedef koyun ve bu hedef sadece sizin hedefiniz olsun. Ancak hedef koyarken içinde bulunduğunuz dönemin koşularını unutmayın, gerçekçi davranın. • Sınava kadar olan zamanınızı doğru planlayın, son bir ay size sınav kazandırmak için yeterli değildir. Daha çok kaygılanmanıza sebep olur. • Dinlenmeye ve eğlenmeye zaman ayırın. Çevrenize bir yıllık bir sınav arası vermeyin. Sadece bunun zamanlamasını doğru yapın. • Beslenmenize özen gösterin. • Düzenli egzersiz yapın. Bunların yanında bir de zihinsel olarak hazır olma kısmı var, burayı sakın atlamayın.. ***Sınava yönelik olumsuz düşünce kalıplarımız aklınıza geldiği an da bunları olumluya çevirebilirsiniz. Hatta zihnimize üşüşen, tekrar eden olumsuz düşüncelerinizi bir kenara yazabilir, karşısına da bu düşüncelerin olumlularını yazabilirsiniz. ***Sınava yüklediğiniz anlamları düşününüz. “Sınavı kazanırsam hayatım kurtulur”, “Sınavı kazanırsam kendimi değerli hissedeceğim.” Aslında sınavı kazanamasak da her zaman alternatif seçimleriniz olduğunu aklınızdan çıkarmaz ve üniversiteyi kazandığınızda da kazanamadığımızda da çok değerli olduğunuzu hatırlarsanız, üzerinizdeki baskıyı bir miktar kaldırmış olursunuz. ***Küçük başarılarınızı ve gelişmelerinizi takdir ediniz.