Geçtiğimiz günlerde Sağlık bakanlığının Gençlerin ruh sağlığının güçlendirilmesi konusunda Ruh Sağlığı Daire Başkanlığınca 2018 yılında başlatılan kurumlar arası işbirliği çalışmaları kapsamında, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü münasebetiyle, 81 ilde kurumlar arası işbirliğinde eş zamanlı farkındalık çalışması yapılmıştı. 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramının 100. Yılı vesilesiyle Gençlik Haftası içerisinde, Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği Aydın Şube başkanı olarak “psikolojik dayanıklılık “seminerine davet edildim. Z kuşağı olarak adlandırdığımız gençlere hayat ile mücadele konusunda bilgi verdim. Bu sunumda ki bazı başlıklara dilerseniz hep birlikte bakalım HER ŞEY KENDİNE GÜVE İLE BAŞLAR Güçlü yanlarınızı bulmaya çalışın ve bunları her fırsatta kullanarak geliştirin Başarısızlıklarda kahrolmak yerine analiz yapın. Nedenleri ve kendi adınıza neleri yanlış yaptığınızı düşünün. Geçmiş deneyinizde sizi en çok neyin zorladığını, hangi kaynakları kullandığınızı, neyin size en çok yardımcı olduğunu tespit edin. Zayıf yanlarınız elbette var. Bunları öğrenin ve düzeltmek, en azından buradan gol yememek için tedbir alın. DOĞRU BİLGİ HAYAT KURTARIR Etrafınızdaki kütüphanelerin yerini öğrenin ve kütüphanede zaman geçirmeğe alışın. Bilimsel makaleleri, teknoloji dergilerini takip edin İLETİŞİM İÇİNDE OLUN Yakın arkadaşlarınız ve ailenizle ilişkiniz iyi olsun. (Biraz alttan alın. Onlar her zaman lazım) Tanıyın tanımayın ama ‘Bi selam verin’ ‘Bütün dostluklar bir selamla başlar’ Sormaktan çekinmeyin, danışarak iş yapın. ‘Soran dağları aşmış, sormayan düz yolda şaşmış’ Başkalarına yardım edin. ‘Bilimsel çalışmalarda, yardım organizasyonlarında bulunmanın mutluluğu arttırdığı bulunmuş.’ DAĞ NE KADAR YÜCE OLSA DA YOL ÜZERİNDEN GEÇER Baştan enerjinizi düşürmeyin. Daha baştan öldüm-bittim edebiyatı yapmayın. Bu zorluklar her zaman olacak. Bunu bilin. Ödevi annenizin yapma devri geride kaldı. Sorumluluk alın. Buraya kadar başardıklarınızı düşünün. Pes etmeyin. Gerekirse yardım arayın, yeni yollar deneyin.